STARTER PACKAGE

CHF 300

LET'S START

Unabhängig von Deinem Ziel starten wir mit einer Standortbestimmung Deines Körpers. So erfährst du, wo du stehst und wo Verbesserungspotential vorhanden ist. Ich erkläre dir ebenfalls, wie Dein Stoffwechsel mit der Ernährung, dem Sport und Deinem Alltag zusammenhängt. Du erhältst einen individuellen Ernährungsplan, der auf Deine Ziele und Deinen Körper abgestimmt ist.

Nach 1 bis 1.5 Monaten führen wir eine erste Erfolgskontrolle durch und stellen sicher, dass du auf dem richtigen Weg bist.

ENTHALTEN

· Ausführliches Gespräch zu Deinen Zielen, Erwartungen und Möglichkeiten

· Anamnese

· Analyse und Besprechung Deiner (Alltags)Belastung vs. Regeneration

· Analyse Deiner Bedürfnisse

· 2 Kalipermessungen und Auswertungen

· Ernährung im Alltag

· Ernährung rund um den Sport

· Trainingsempfehlung (falls gewünscht)

· Ziel wird gemeinsam definiert & die nächsten Schritte geplant

· Telefonische Nachbesprechung nach einer Woche

· Erfolgskontrolle und Anpassungen im Ernährungsplan nach ca. 1 bis 1.5 Monaten

DAMIT GEHST DU NACH HAUSE

· Individueller und persönlicher Ernährungsplan

· Online-Zugriff auf alle Daten, welche wir gemeinsam besprochen haben

· Neuem Wissen über Deine körperlichen Prozesse und das Warum in der Ernährungsfrage

· Sicherheit, dass der eingeschlagene Weg der richtige ist