Surya Namas-was?!?

Lerne die wichtigsten Yogaposen von Grund auf und verstehe die Hintergründe dazu. 

Bist Du Anfänger und möchtest Dich langsam an "das Yoga" herantasten? Oder bist Du schon länger mit der Praxis auf der Matte vertraut? Ob als einfacher Refresher oder als Einstieg in die Welt der Asanas - in diesem Rahmen haben wir Zeit für alle Bedürfnisse. 

Eines schon mal vorwegg: Für Yoga muss man definitiv nicht beweglich sein:-)

Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil. Es soll dazu dienen, die entgegengesetzten Kräfte wieder ins Gleichgewicht zu bringen - auf körperlicher und geistiger Ebene. Bei Vollmond Yin Yoga zu praktizieren passt wunderbar: Es ist ein guter Zeitpunkt, um Altes gehen zu lassen und Neuanfänge willkommen zu heissen. In dem Special erwartet Dich nebst dem Yin Yoga, eine Vollmond Meditation und eines der besonderen Vollmondrituale. Lass uns eintauchen und dem Spüren und Fühlen Raum geben - Zeit nur für Dich.